リ・ハビットの人財募集
パワーリハビリ・マシントレーニング
re_habit
6年前
2.5㎏の軽い負荷で行います。
ゆっくり数を数えながら10回を1セット。
状態を見ながら段階的にセット回数を3セットまで上げていきます。
モバイルバージョンを終了